ようこそ!!マッスルパンダの筋トレブログへ!!

みなさん、トレーニングは好きですか!?どうも初めまして!!マッスルパンダです♫

1988年生まれ、トレーニング歴は2017年現在で17年くらいになりますね♪

中学二年生の時に、部活の体力づくりのために買ったダンベルでアームカールをしていたら、たった2週間で驚くほど腕が太くなったことに感動してからトレーニングにハマってしまいました(笑)!!部活の補強でトレーニングを始めたらハマってしまったという方、結構多いのではないでしょうか!?

以来、17年間、人生浮き沈み七転び八起きありながらもトレーニングだけは立ち止まらずに続けて参りました!!

ジムで、公園で、河川敷で、ホームジムでと、様々な場所でトレーニングをENJOYしています。

身長176cm、体重は87kg、体脂肪率は26歳からの4年間ずっと10%以下をキープしています!!

ちなみに、花の写真を撮りに植物園や山に出かけたり、サイクリングしたりするのも大好きですね🎵

花の写真を撮るようには見えないゴリラのような見た目と言われますが、好きなものは好きです!!

北海道のとある植物園に咲く百合の花を全種撮りたいがために、百合が咲く夏の間の三ヶ月間、ずっと北海道に滞在していたことがあるくらいです(笑)♪

以前、ひょんなことから、いくつかのインストラクター資格を取得し、ご自宅訪問型のインストラクターをしていた時期がありました。

それまで、トレーニングというものを誰かと共有することがなかったのですが、自分がトレーニングのために研究し学んできたことが人の役に立つこともあるのだということを、インストラクターという仕事を経験することで初めて学んだんですね。

その過程で多く頂いた質問に対する僕なりの見解、それから僕のこれまでのトレーニングライフで得た知識や実際の体験など綴っていきます♪

心理学や脳科学にも興味があるため、それらを応用したモチベーションの保ち方やストレスへの対処法など、トレーニングを中心とした生活全般にアドバイスできるブログづくりを目指して参りたいと思います!!

トレーニングは本当に人生を豊かにしてくれます。

トレーニングとは、何もジムに行ってダンベルやバーベルを持ったり担いだりすることだけを指すのではなく、「昨日の自分より少しでも良くなろう」とすることは全てトレーニングです。

昨日の自分よりも良い結果を出せなかったとしても、「この方法ではうまくいかない」ということを学ぶ結果を出したその行動は立派な前進、立派なトレーニングです。

トレーニングで伸び悩んだ時、自身の健康に不安を感じた時、つい悲観的になって足を止めてしまっていませんか?

そんな方々のお悩み解決に役立つような情報で満載のブログにしていきます!!

一緒にトレーニングライフを謳歌!!エンジョイしましょう♬

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